Tweede/vervolg-sessie

Beschrijving van de dienst

De tweede sessie bouwt verder op wat jouw lichaam tijdens de eerste sessie heeft laten zien. Je hebt nu meer inzicht in je eigen spanningspatronen, je adem, je beschermingsmechanismen en de plekken waar je lichaam nog vasthoudt. Je lichaam herkent mijn aanraking, mijn manier van werken en het tempo waarin we bewegen — waardoor we nu dieper kunnen gaan, zonder te forceren. In deze sessie stemmen we opnieuw af op wat jouw lichaam nodig heeft. We werken doelgericht, afgestemd en met respect voor jouw grenzen. We zoeken samen naar de spanning die nog onder de oppervlakte zit, naar oude reflexen die blijven terugkomen, en naar plekken die eindelijk mogen verzachten. Dit is het moment waarop je lichaam begint te begrijpen dat loslaten veilig is. Concreet in deze tweede sessie: Korte check‑in Hoe voelt je lichaam sinds de eerste sessie? Wat is er veranderd? Wat is er blijven hangen? Afspraken & afstemming We bepalen opnieuw tempo, grenzen en focuspunten, zodat je lichaam zich veilig voelt om dieper te zakken. Gerichte somatische verkenning We volgen de signalen van je lichaam: spanning, adem, beschermingsreflexen, blokkades. Traumasensitieve massage (verdiepend) Je lichaam kent mijn aanraking nu — waardoor we dieper kunnen werken zonder overweldiging. Fascia‑ en psoaswerk (indien passend) Alleen wanneer jouw lichaam aangeeft dat het klaar is. Nooit geforceerd. Loslaten van spanning We zoeken naar de plekken waar je lichaam nog vasthoudt, en ondersteunen het in het verzachten. Integratie & navoelen Tijd om te landen, te voelen wat er verschoven is, en je zenuwstelsel opnieuw te laten zakken. Huiswerk / lichaamsgerichte oefeningen Gericht op jouw noden: adem, ontspanning, veiligheid, lichaamsbewustzijn. (aanpassingen of extra)